A jógaanatómia kézikönyve 30 alappóz elemzésekkel, magyarázatokkal ás ábrákkal

April 11, 2019

Sally Parkes - A jógaanatómia kézikönyve 30 alappóz elemzésekkel, magyarázatokkal ás ábrákkal

Letölteni A jógaanatómia kézikönyve 30 alappóz elemzésekkel, magyarázatokkal ás ábrákkal könyv ingyen pdf, epub, mobi, rtf és fb2

A részletes, színes anatómiai illusztrációk, a komoly szakértelemmel megírt szöveg és a praktikus, szemléletes útmutatók ötvözetének köszönhetően ez a kötet egyedülálló segítséget nyújt a jógázók, a gyakorló jógatanárok és mindazok számára, akiket érdekel, hogyan működik a testünk mozgás közben. Az emberi anatómia áttekintését követően a jóga eredetéről, hagyományairól és szellemi vonatkozásairól olvashatunk, majd a szerző kitér a légzés fiziológiájára, az izomtevékenységre és a jógázás során különösen aktívan működő testrészekre. A könyv fő része 30 klasszikus jógaászanát elemez részletesen, az optimális pozíció eléréséhez vezető gyakorlatias, lépésről lépésre lebontott mozdulatoktól az izomtevékenységek elemzéséig, mindezt lenyűgöző anatómiai illusztrációkkal kísérve, amelyek tisztán felfedik számunkra, mi játszódik le a testben az egyes ászanák közben. Látni és megérteni, hogy pontosan mely izmok aktívak az egyes pózokban, nemcsak az anatómiai tudást gyarapítja, hanem segít a jóga minél hatékonyabb gyakorlásában is.

A jógaanatómia kézikönyve 30 alappóz elemzésekkel, magyarázatokkal ás ábrákkal

Könyv adatok
Cím: A jógaanatómia kézikönyve 30 alappóz elemzésekkel, magyarázatokkal ás ábrákkal

Szerző: Sally Parkes

Kiadó: BIOENERGETIC KIADÓ

Oldalszám: 192 oldal
Megjelenés: 2018. szeptember 21.
Kötés: Kartonborított, ragasztott
ISBN: 9789632913308
Méret: 274 mm x 215 mm x 10 mm

Olvasni online A jógaanatómia kézikönyve 30 alappóz elemzésekkel, magyarázatokkal ás ábrákkal könyv ingyen

comments powered by Disqus