Paleo receptek

April 11, 2019

dr. Balogh-Bóna Klára - Paleo receptek

Letölteni Paleo receptek könyv ingyen pdf, epub, mobi, rtf és fb2

A paleolit étrend legfőbb célja, hogy megelőzze a civilizációs betegségek kialakulását, melyet úgy próbál elérni, hogy az ugyanezen a néven létező korszak étrendjének főbb alkotóelemeire építi a fogásait. Azonban a ma embere a paleolit korszakhoz képest dúskál az élelmiszerekben, így a paleolit étkezést modernizálva jött létre egy olyan étrend, amely kizárja a glutén tartalmú gabonákat, a hüvelyes és keményítő tartalmú zöldségeket, a finomított cukrot, mesterséges édesítőket és a tejtermékek nagy hányadát, és így alkot a mai elvárásoknak megfelelő ételeket. A paleolit diétán belül is több irányzat létezik, attól függően, hogy ki mennyire veszi szigorúan a szabályokat, azonban a fent említett kivételeket érdemes komolyan venni, ha az egészségünk rendbetétele vagy védelme a cél.

Paleo receptek

Könyv adatok
Cím: Paleo receptek

Szerző: dr. Balogh-Bóna Klára

Kiadó: XACT-ELEKTRA

Sorozat: 1x1 Konyha
Oldalszám: 48 oldal
Megjelenés: 2015. június 10.
ISBN: 9786155533129
Méret: 145 mm x 200

Olvasni online Paleo receptek könyv ingyen

comments powered by Disqus